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科学的かつ計画的に痩せる

パーソナルトレーニング

自己流トレーニングでは、思うような効果や数値を出すということは難しいです。なぜならば、それは科学的根拠やデータに基づかないため、いきあたりばったりのトレーニングになってしまう傾向が強いからです。そこで、横浜のパーソナルトレーニングを利用することで、科学的根拠に基づいてきっちりと痩せることができます。また、減量までのスケジュールをきちんと立てることから、計画的に痩せることができるのが特徴でもあるのです。

オーダーメイドのトレーニング

フィットネスジム

どのように痩せるか、または、どこに筋肉をつけるかということは、全てオーダーメイドで決めることができます。横浜のトレーニングジムではパーソナルトレーニングを実施していて、利用者一人に対し、一人のトレーナーが付いて指導に当たります。トレーニングメニューはトレーナーが計画に基づいて考案するため、毎回同じメニューをこなすこともあれば、趣向を凝らしたメニューを提案する場合もあります。どこに筋肉をつけて、体の土の部分を引き締めるかということは、利用者の希望に応じてトレーナーがメニューを考えます。そのため、痩せにくいとされる二の腕や太ももなどを引き締めることもできます。